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瓜子臉正妹飄仙氣…後方背板露餡糗翻 網笑：姚明變馬雲
修圖軟體強大，動動手指頭就可秒變正妹、帥哥，不過修過頭，小心露餡變笑話！中國大陸一名妹子自拍，擁有白皙皮膚與瓜子臉，不過網友卻發現她後面的大看板「姚明秒變馬雲」，讓人笑到併軌。
▼（圖／翻攝自微博）
而PO出照片的網友，也笑虧「沒有美顏，這個世界可能要炸了」，其他人則紛紛笑回「哈哈，做廣告也中槍」、「姚明報警了」、「炸的是後面的姚明吧…」、「原本的那張很漂亮啊，修了反而不好看」、「你有問過姚明的心情嗎」、「地板都變白」、「姚老闆的臉真是一言難盡哈哈哈」。另外，有網友眼尖發現，其實自拍妹是大陸某直播平台的簽約主播，驚呼「其實本尊不用修圖啦」。
（封面圖／翻攝自微博）
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吃白米會提高糖尿病、失智症風險？ 醫學博士白澤卓二這樣說
每日健康／白澤卓二 （白澤抗老醫學研究中心所長‧醫學博士）
吃太多白米，會提高罹患糖尿病與失智症的風險
糖尿病是阿茲海默型失智症的危險因子，其成因雖然也有遺傳性體質的因素；但糖尿病其實與飲食生活、運動不足、肥胖等生活習慣有很大的關係。在預防糖尿病的飲食生活當中，特別要注意的就是「醣類」。
含有大量醣類的食物，有砂糖等糖類、小麥和米等穀類以及薯芋類。而我們亞洲人除了以米飯為主食外，也很喜歡麵包或麵類，因此容易會有醣類攝取過量的傾向。近年來根據研究調查得知，吃太多白米會提高罹患糖尿病的風險。在日本、中國、美國和澳洲這4個國家中，都已有不少調查白米消耗量與糖尿病發病風險的研究。而在日本人的調查結果中發現，白米攝取量較多的人比攝取量少的人，其糖尿病的發病風險，男性為1.19倍，女性為1.65倍。
經常聽到有人說「沒吃到白飯，感覺就像沒吃飯一樣」，這其實是一種中毒症狀。尤其是精製過的「白色醣類」，比未精製的中毒性又更高。除了白米之外，烏龍麵、吐司麵包、砂糖也都是精製過的泛白醣類。為了預防攝取過量的白色醣類，請試著利用未精製的糙米、大麥或黑麥麵包等來取代。
糙米本來就是GI值比白米低的食物。而且，將糙米做成精米時所去除的「米糠」中，不僅有維生素和礦物質， 還含有一種稱為阿魏酸（Ferulic acid）的多酚。根據醫學研究結果指出，這種阿魏酸具有抑制認知功能降低的效果。就這一層意義而言，食用帶有米糠的糙米比白米對人體更有益。
但是，糙米和白米在醣類的含量上並無太大差別，攝取過量的話還是會發生相同的狀況，因此要多加注意。
減少白色醣類的注意事項
本文摘自 蘋果屋《敲療－經絡對位敲打法：比拍打更有效，比刀療更安全！第一本完整介紹經絡原理的治書痠止痛圖解》
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封面圖片來自：
shutterstock/Golden Sikorka
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