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 開學症候群 家長鼓勵陪伴最有效


(健康醫療網/記者曾正豪報導)

暑假結束了,大部分的孩子都期待能和同學見面、學習新知。然而,若是學童在假期時生活作息不正常,面對開學時的功課表及同儕等壓力無法有效調適,就容易出現「開學症候群」現象,如: 緊張、焦慮、心情低落、對事物提不起興趣、易怒、注意力不足,生理方面也可能有頭痛、腹痛、腹瀉、冒汗、胸悶等症狀。

家長予以同理  漸進式調整作息

衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科吳孟寰醫師建議家長,需適時鼓勵學童表達內心困擾,予以同理、支持,並且與學童在假期結束前幾周一同規劃收心行程表,將還未完成的暑假作業分段完成,漸進式地調整回復到上學時的作息時間。

新生入學或轉班  可陪伴到校

若是新入學、轉換學校或班級的學童,吳孟寰醫師指出,可以先陪伴學童到新的學校、教室,讓學童事先熟悉上學路線,也可以先與老師、同學認識,減少學童面對陌生環境及老師同學的焦慮。若是有分離焦慮的孩童,除了事先讓孩童熟悉新環境及老師外,漸進式地讓孩童適應與父母分離,也需給予孩童適當的保證及遵守接送孩童下學的時間。

焦慮憂鬱未改善  可向門診求助

吳醫師也表示,減輕焦慮的方法,除了要維持充足睡眠、均衡飲食及規律運動,也可與孩童一同練習放鬆技巧、腹式呼吸、伸展操、瑜珈等。如果孩童的焦慮、憂鬱、注意力不足等症狀仍持續,或是嚴重影響其學習、家庭及人際關係,建議可兒童青少年門診接受評估與治療。








 新竹教會復活節傳愛 慶典、園遊會同樂


【台灣醒報記者林意玲報導】「我們這一家,愛復活!」結合音樂、戲劇、短講、園遊會與公益活動,大新竹地區教會在今年復活節(四月1日)再度盛大舉辦「我們這一家—復活節公益聯合聚會」,活動邀請青少年網紅牧師廖文華的分享故事,還有空中英語教室和天韻合唱團,與三十多個吃喝玩樂攤位,打造出家庭、親子共同參與的嘉年華會,歡迎新竹市民參加。

新竹縣、市教會每年復活節都會舉行聯合慶典與愛心行動,今年以「我們這一家」為主題,邀請夢想之家創辦人暨理事長、十大傑出青年廖文華牧師主講,天韻合唱團演出活潑的「我們這一家」復活節戲劇。

四月1日週日上午十點於新竹縣立體育館先舉行「復活節聯合慶典」,中午開始,另舉辦「夢想大聲公園遊會」,讓參加者在攤位享用美食,並有親子遊戲闖關活動。在園遊會的夢想舞台上,各教會將帶來精彩演出,並邀請年輕朋友、民眾與團隊,上台大聲喊出「夢想宣言」,由年輕牧者為他們祝福禱告。

廖文華牧師成立「夢想之家」已經十多年,他關心弱勢青少年,照顧他們「從就學到就業」,實現他們的夢想。此次新竹區眾教會的聯合關懷行動,同樣對在地的急難弱勢家庭,以「我們是一家人」的心情提供協助。

為了關懷弱勢,除了現場設置愛心攤位,也邀請基督徒認養精美的「立方體愛心撲滿」,為急難家庭救助奉獻,救濟需要的人。讓這場聚會成為親子、家庭共同參與的慶典。

大新竹地區教會聯合舉辦的復活節公益活動已經有十多年,每年都吸引近萬人出席,並捐出許多金錢與物資幫助弱勢者。









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