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商品訊息簡述:
全美拼字比賽發音人 怪異單詞難不倒
全美最大規模的英語單詞的拼字比賽，是一項歷史悠久的中小學生賽事，更鼓勵了孩童對英語的認識。在這項賽事中，有一位官方認證的發音人，任何艱澀、多字母的單詞都難不了他，被喻為是發音專家。
旁白：「不好意思教授，也許你能助我一臂之力，請問這個字要念成隱藏或影藏。」
全美拼字比賽發音人貝利：「要念成隱藏。」
人稱發音專家的貝利教授，再難再怪異的字都難不倒他，像是這些字。
貝利：「祖母綠、剪紙人像、蛋白。」
觀眾好奇的是為什麼這位發音達人老是抱著字典不放，答案稍後揭曉。先來看看他的經歷，原來貝利教授在28年前，也就是1980年獲得全美拼字冠軍，當時他要拚的英文單字是闡明，至今他還印象深刻。
貝利：「E-L-C-U-B-R-A-T-E闡明，它的意思是整夜點著油燈努力研究。」
如果翻譯成中文成語，就是焚膏繼晷的意思。貝利之所以能正確唸出這些艱澀單詞的發音，在於他掌握了一個重要原則。
貝利：「一個詞愈是又長又怪，拼寫起來愈是容易，就以夏威夷州的州魚(一種板機魚)來說，H-U-M-U-H-U-M-U-N-U-K-U哇(出錯了)，H-U-M-U-H-U-M-U-N-U-K-U-N-U-K-U-A-P-U-A'A，這是一個簡單的拼寫單詞，只是長了一點，一個奇怪的字或是奇怪的事情出現，就愈容易記住。」
貝利：「很多人會如此驚訝於，為什麼我知道該怎麼正確發音，但不是我的功勞，而是從字典裡得到它們的發音，那麼字典又怎麼知道什麼是正確發音，因為編纂字典的人，去到這些單詞起源地，去聽人家怎麼念，如果大多數人是這麼念的就會是正確的發音。」
這就是貝利教授之所以成為全美拼字大賽官方發音人的原因，而且勤用字典，從中了解這些單詞的起源，不但能唸出正確的發音，也有助於對單詞的認識。
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看遠更清晰 訓練肌肉改善視力
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）你的護眼專家很有可能對此功法嗤之以鼻，因為他們根深蒂固的觀念，認為僅靠視力訓練是不可能改善視力的。既然驗光配鏡這個產業是以銷售眼鏡為主，會有此一反應也就不足為奇了。令視光師懊惱的是，眼鏡行和超市都已對老花眼鏡跳樓大拍賣，導致他們的生意一落千丈。
調節或會聚都與肌肉習習相關
坊間最流行的講法是眼睛的調節（或會聚）是無法學習的。然而，你卻可以訓練高爾夫揮杆或網球發球，並期望球藝逐漸精湛。換句話說，訓練這些卓越能力，是一個我們耳熟能詳的觀念。既然如此，眼睛又怎麼能排除於外？畢竟，調節或會聚都與肌肉習習相關。
視力的表現在晚上比早上差的多
眼睛有個調節區間。這個區間就是我們能夠看清楚的部位。它非常靈動，不斷改變。辛勤工作了一整天，在你還沒感覺累癱之前，很有可能親身經歷過此一現象，就是你已注意到了視力的表現在晚上比早上差的多。
當我們垂垂老矣，萬事皆易、景物全非是不可避免的。能量與耐力逐漸衰退，我們會需要更多的休息，也得把動作放緩。在40幾歲時就可以開始感受到眼睛調節能力（也就是視力）的限制。
調節能力是可以被訓練的
幸運的是，調節能力是可以被訓練的。這話之所以能夠成立，是因眼睛的聚焦系統正如同身體其他部位，是透過肌肉運作的力量所達成的。肌肉的力量與彈性皆可被改善及訓練。本書就是要教導你如何操作以改善你的視力。
如果以往的生活堪稱平衡，以致看近及望遠的能力並無差別，那你就頗有可能終生都能維持非常好的視力。在鄉下、農莊等類似場所工作的人，經常能維持良好的視力。例如，在南美洲的原始社會以及其他生活重心以打獵為主的地區，居民通常擁有卓越的視力。
當我們號稱視力為20/20時，這意味著你站在距離視力表六公尺遠的地方，可以看到八百二十七毫米高的字型。這是衡量看遠能力的指標，也稱作視敏度。有時可以藉由除式轉換成小數點來表達，因此完美的視力就是1.0。這也可以以公制來表達，完美的視力就應該是6/6或100%。此處所有的符號指標都表達了同樣的衡量尺度。
年齡漸長時 視力會自然而然的退化
多數已經存在的研究，皆環繞在視力相關的議題上。然而，有個專門研究終身「正常」視力的議題。艾略特（D. B. Elliott）等人在1995年發現，24歲者的正常視力大約在20/14。當我們年齡漸長時，視力會自然而然的退化，因此在75歲時，正常視力會落於20/19。
（本文摘自／實證有效！神奇的老花眼自癒法／商周出版）
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