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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

 下班後戶外運動 小心心血管疾病找上你

現代人工作壓力大，許多人喜歡透過戶外運動來紓解壓力，但新光醫院教學研究部副主任兼心臟內科主治醫師洪惠風卻表示：「很多人喜歡下班後運動，但其實那時空氣品質是最糟糕的時候，加上夜晚視線不佳，並不建議戶外運動。」

近年台灣空汙嚴重，加上大陸霧霾南下侵襲台灣，PM2.5(細懸浮微粒)日益增加。根據研究發現，人只要短時間(24小時內)暴露在髒空氣中，就容易引發中風、心律不整、心肌梗塞等心臟疾病。美國心臟學會2010年的報告也顯示，PM2.5每增加10個單位，總死亡率就增加15%、心肺疾病死亡率約增加15%、心血管疾病死亡率增加10至15%、缺血性心臟病死亡率增加15至20%。

洪惠風指出，空氣汙染、壓力和緊張都是造成心肌梗塞的原因之一。PM2.5是空氣汙染的一種，因為非常微小，會隨著呼吸進入，之後再透過肺泡深入血液，當人暴露在PM2.5之中就容易使血壓升高、提高發炎反應，導致血管抽筋、破裂，進而產生血栓引發心臟病。

但洪惠風也表示，一個人會發生心臟病的原因很難界定，並不完全是因為PM2.5所引起，還包含其他危險因子。不過就他觀察，當大陸霧霾南下，加上冬天天氣冷，心肌梗塞發作的人數會從平均的1週2位增加至1週4位。

洪惠風建議喜愛運動又不想因為空污而影響健康的民眾，可以去健身房、購買運動器材在家運動或避開空氣品質不佳的時段，如清晨4點至６點，但因為這段時間溫差大，所以要注意保暖。

實習編輯／陳柏良

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 容易讓人崩潰的錯字 「因該」上榜

生活中心／綜合報導

不少網友對於文字有「潔癖」，無法接受錯字。偏偏多數人善用的注音輸入法偶有錯字，例如「跟本」。有些則是欠缺正確認知，像是「因該」（正確：應該）就是最常見的。

在PTT的Wonentalk版上，有網友在討論無法忍受的錯字，帶來的迴響出乎意料地多。排除「女鵝」等次文化用語外，最常被提到的正是「因該」，以及明顯是打錯的同音異字（如尺度／恥度），或是得、的不分。其他也有：消費券／消費卷，不在／不再等。

來，《三立新聞網》與你一起釐清部分的用字爭議。

▲鍵盤。（示意圖／資料照）

因該Ｘ 應該Ｏ

不在想你Ｘ 不再想你Ｏ

不再家Ｘ 不在家Ｏ

幹的好Ｘ 幹得好Ｏ

時後Ｘ 時候Ｏ

消費卷Ｘ 消費券Ｏ

說明：

ㄐㄩㄢˋ「卷」：古人記事都是用竹簡或絹帛，寫完後都捲起來而得名。現在則用於政府公文如「卷宗」

ㄑㄩㄢˋ「券」：具有價值，可抵押或折現的票據，如「折價券」。（來源：教育部國語辭典）

火侯Ｘ 火候Ｏ

說明：

根據教育部國語辭典，火候（ㄏㄡˋ）才是正確的！

火候：火力的大小與時間的長短。唐．段成式《酉陽雜俎．卷七．酒食》：「每說無物不堪喫，唯在火候，善均五味。」

一味Ｏ 一昧Ｏ

說明：

教育部國語辭典網站搜尋「一昧」，底下注釋提到：一味、一直，只專注於。也就是說兩者都是對的！

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