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 攝取關鍵營養素 加強空污防禦力

【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。

依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。

蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。

「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。

蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。

 致公黨民調：賴神滿意度比小英高

記者林惟崧／台北報導

致公黨今（28日）公布新一份民調，稱行政院長賴清德的支持度比總統蔡英文還要高，且不滿意度也比小英低。民進黨立委許智傑認為，這份民調凸顯出來的，是代表「改革陣痛期的責任承擔，由總統扛下」，民進黨在這段期間推動了很多改革，雖然會引起不滿，但為了退撫基金的永續發展，該做的還是得做。

致公黨公布的民調當中，總統小英的滿意度26.8%，不滿意度56.3%，行政院長賴清德滿意度36.4%，不滿意度44.4%，兩人的不滿意度相較於5月份的調查，都有小幅增加；且滿意度部分，賴清德的支持度比蔡英文還要高。

民調中，也針對年金改革議題、農業、死刑存廢等議題進行調查。民調顯示，近期三讀通過的軍人年改部分，有52.3%的民眾支持年改，認為刪除18%優惠存款利息、肥貓條款等，是合理的立法，32.3%的民眾認為不合理；另外，有超過70%的民眾，呼籲蔡政府應該要積極改善兩岸關係，銷售台灣農產品至對岸，解決供需問題。

許智傑表示，在支持度方面，賴清德勝過小英，顯示了改革的責任與陣痛，社會大眾會歸咎於總統一人，而蔡英文以及民進黨上下，都願意承擔這樣的結果與改革。

▲致公黨公布新的民調顯示，行政院長賴清德的滿意度，高於總統蔡英文的滿意度。(圖／致公黨提供)

在兩岸議題上，許智傑說，當然希望能夠兩岸能和平互動，尤其台灣要「強壯自己，保持善意」，近期兩岸的關係跟過去不同，來自於中國方面的強勢，若中方有善意的表現，當然台灣也可以有好的互動，但面對欺壓，不能全盤接受。

台灣師範大學政治學研究所范世平教授表示，蔡英文從一月不滿意是59.5到現在下滑3%，蔡英文26.8現在比民進黨基本盤低，時代力量現在已經變成第三大黨，民進黨裡面有些深綠的，可能對年金改革不滿，可能是往獨的這一方面不夠。賴清德始終高於蔡英文，但現在不滿意已經超過滿意，支持度已經下滑了，這些民進黨都要注意。

致公黨上月公布蔡政府能源政策民調後，6月委託勢民調股份有限公司再次進行年改、農產品等問題進行調查，共調查1083份樣本，在95%信心水準下，抽樣誤差為正負3個百分點。

 

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