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 大腸癌健康殺手 多吃蔬果、定期篩檢

【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】《心海羅盤》中的名人「葉教授」葉耀星日前因大腸癌病逝，令各界惋惜。國健署統計，腸癌發生人數連續9年盤踞國人癌症第一位，為發生率最高的癌症。長庚基隆院區血液腫瘤科主治醫師王正旭呼籲，民眾應多吃蔬果，少吃油炸食物，並規律運動。台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師則強調，50至74歲的民眾應善用政府補助兩年一次的大腸癌免費篩檢，及早發現可以治癒。

根據最新104年癌症登記資料統計，國人平均每13個人就會有1位，終其一生會罹患大腸癌。但國健署癌症防治組長吳建遠指出，大腸癌並不難預防，也並非絕症；根據美國癌症研究協會指出，大腸癌是最可預防的癌症類型之一，1/2的大腸癌可以透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防，而透過定期大腸癌篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率都可超過9成。

針對何者為大腸癌的高危險族群，王正旭指出，年齡超過50歲、有大腸癌家族病史，包含家族性大腸直腸瘜肉等疾病、有增生性瘜肉或者發炎性腸道疾病等發炎病史，以上族群皆須定期安排檢查。賴基銘強調，50-75歲成年人每兩年要做糞便潛血檢查，早期發現大腸癌，幾乎都可以治癒。大腸癌有0-4期，0-2期只需開刀移除病灶；3、4期則已經有癌細胞轉移，化療後也容易再復發。

「民眾應多吃高纖維食物，促進腸胃蠕動，避免宿便刺激細胞。」王正旭提醒，也不要常吃油炸食物，進而造成細胞癌化，且上班族不宜久坐，應培養運動習慣。賴基銘補充，民眾可以把握「少肉、少油、少熱量」的飲食準則，蔬果富含抗癌物質，又可幫助排便，但若要攝取肉類，可以多吃蛋、雞肉和魚等白肉。

「及早發現是治療關鍵，台灣大腸癌治療已經比過去精良許多，也有健保補助，所以患者一定要治療。」但賴基銘坦承，現今大腸癌的篩檢率不到一半，大腸癌1、2期多無症狀，若待第3期才發現，就錯過最佳治療時機。 賴基銘、王正旭兩位醫師皆呼籲，50至74歲的民眾應善用政府補助兩年一次的免費篩檢，若結果為陽性，應至醫院進行大腸鏡確診，並與醫師討論後續治療。

 亞運拚連霸 「小清新」文姿云：每天都在倒數

距離印尼雅加達亞運開幕式還有53天，台灣奪牌希望舉重女將郭婞淳 、空手道「小清新」文姿云今(27)日出席路跑記者會，兩人對於即將到來的亞運都相當有信心，要挑戰連霸的文姿云還透露期待心情，「每天都在倒數。」

上周剛從日本移訓回來，到亞運前都未有比賽，專心備戰亞運，郭婞淳表示自己目前狀況還OK，朝自己的目標前進，「更關注自己的健康，給自己的目標是穩扎穩打。」

目前排在世界第2的文姿云表示，「今年參加了4個排名賽，有金牌有的不理想，之後還會參加7月亞錦賽，接著到法國移訓，回來再衝刺亞運。」對於挑戰連霸文姿云並不緊張，「就像其他比賽一樣，再次挑戰自己。」

再次擔任路跑活動領跑人的郭婞淳上回輕鬆跑完3KM，這次被眾人拱挑戰9KM笑說，「再考慮一下。」並和文姿云異口同聲表示兩人的運動項目都是較注重爆發力，鮮少慢跑，偶爾慢跑練體力。

「三星公益路跑」將於10月14日登場，即日起正式開放報名！將有知名運動英雄們組成星美好聯盟與全民齊聚台北市府廣場一起Run For Children！此外，為展現「挑戰你所不能」的精神，除廣受歡迎的3公里（休閒組）路程，另貼心規劃9公里（競賽組）全新賽程邀請大家共襄盛舉。

延續歷年公益傳統，報名費全數將捐贈予財團法人台灣兒童暨家庭扶助基金會（以下簡稱家扶基金會）作為「星美好獎助學金」，幫助有才能的孩子一展長才。

路跑當日，台灣三星將邀請眾多體育英雄助陣擔任活動領跑人，包括：大力女子郭婞淳、翻滾吧男人李智凱、黃金右臂鄭兆村、跨欄一哥陳傑，與民眾同歡。而空手道小清新文姿云屆時雖因賽事無法出席路跑現場。

 

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