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 體力差來顆B群吧?!藥師:是迷思啊


生活中心/綜合報導

「最近工作好累,應該要來吃B群了!」藥師表示,B群是把吃進的營養素轉換成能夠被身體利用的能量,若沒有足夠的營養素,就算服用B群也沒有用,而一般人是不需要補充B群的,只要注重均衡飲食即可。

▲(示意圖/資料照)

根據《每日健康》報導指出,藥師甘誼文表示,B群可以將吃進來的營養素轉換為能夠被身體使用的能量,它是用來幫助身體能量運轉、新陳代謝中很重要的輔酶,這就是為什麼,如果缺乏B群,人會感到疲累、虛弱的原因,因為沒有了B群的幫助,營養素就無法轉為人體所需要的能量。

不過,甘誼文提到,由於B群是輔酶腳色,本身是無法提供任何能量的,因此如果沒有充足的營養素,就算吞B群,也沒有任何用處。

每個都需要補充B群嗎?甘誼文說,一般人並不需要依賴B群,最重要的是均衡飲食;需要的族群為老人家、素食者、孕婦、哺乳婦女等較適合。(編輯:楊晴雯)

 

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 吳茂昆接教長重擔 允諾續推潘政策


【台灣醒報記者楊蕓台北報導】「我懷著『戒慎恐懼』的心情接下教育部長的重擔,這也是落實我教育理念的機會。」吳茂昆19日在教育部長交接典禮致詞時承諾,將繼續完成潘部長任內推動的幼教公共化、十二年國教等政策。雖然前部長潘文忠未出席,行政院政務委員林萬億致詞時仍「細數」潘文忠任內的貢獻,並稱讚他在幼教、國教、技職和高教政策上的成就。

出身高教的吳茂昆,致詞時首先大談他對學前與國教教育的理念,「2歲以前的孩子就有很好的邏輯思考、認知能力,因此教育絕對不能太晚才做,必須在學前就開始推動,讓孩子在完整的環境下適性成長,」因此教育部要做的就是找到孩子的性向,讓他們能自由發揮、適性成長。

吳茂昆隨後提及高教的重要性。「我在東華大學時常和學生說,大學不是只培養學生的專業能力,或培養具有創新、研究能力的人才,更重要的是經過高教的培育後,學生應更要知道如何養小孩、帶小孩,」他表示,大學4年更重要的是培養人格、個人特質,為往後60年的人生做好準備,包括如何欣賞自己的生活、健全人際關係。」

吳茂昆承諾,將繼續完成潘部長任內推動的幼教公共化、十二年國教等政策,「對我來說這是很好的機會和挑戰,能把心裡思考很久的教育理念落實。」

監交人政務委員林萬億致詞時表示,他與潘文忠是多年同事與老友,潘一路從北縣教育局長、國教司長、教育部主秘、台中副市長到教育部長,在教育界資歷相當完整,對於外界質疑潘只當過小學老師、地方教育首長,認為他無法承擔高教改革,「這種懷疑都是多餘的。」

林萬億隨後才談到新部長吳茂昆。林萬億表示,吳茂昆曾說過,「高教的確重要,有非常多人才、關心的人士共同在推,何況大學本身應該再依法合法的權限下自主自治,教育如國從學前、國教開始,基礎打好,高教才有希望。」他強調,各界憂心吳茂昆接任後忽略國教改革,「行政院絕對支持潘部長任內推動的政策,吳茂昆也會在潘部長奠下的基礎下,全力完成。」


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