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商品訊息簡述:

 太子爺顯靈？廟裡驚見電扇「無插電」自轉20分鐘…神人解答了

神明顯靈了？一名女網友到廟裡拜拜，坐在一旁納涼時，竟然看見「沒有插電」的電扇在自行運轉，她將這神奇的畫面錄下，上傳到網路，立刻引起網友們的熱烈討論，有人懷疑其真實性，也有人驚呼這一定是太子顯靈了！

一名陳姓女網友在《爆廢公社》貼出一段影片，只見廟裡的電扇徐徐轉動，但仔細一看會發現，這台電扇的電線插頭明明就沒有插上，那是甚麼力量讓它運轉？女網友提到，她趁著休假到廟裡去找太子爺爺，由於天氣太熱，便到一旁納涼，沒想到卻瞥到一台風扇正在自行轉動。

▼（圖／翻攝自爆料公社）

但前妻也說明，鄭志明絕對不會害人，只是怕吵，應該是想要提醒大學生他的存在。然而大學生對此表示，不管是蜂蜜蛋糕或是金牛角麵包的味道，他全都相信，「反正這房子不能住人，我就是搬出去而已！」

鄭志明曾寫過許多膾炙人口的歌曲，包括江蕙的《愛不對人》、孫淑媚的《伴阮過一生》、《感情的玩物》、《疼命命》、黃妃的《妝乎水水》等，被稱為「小鄭老師」，未料竟選擇走上絕路。

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 低碳飲食吃錯反高血脂！營養師告訴您正確低碳飲食比例

【早安健康／ 營養師帶你吃外食】前陣子生酮飲食好生火，講座後Ｑ＆Ａ的第一名：我想吃飯了…但該怎麼維持？

相信生酮一陣子後，普遍可發現體重減輕、精神清晰的好反應，可是完全不吃澱粉，實在太困難變成生活型態，所以蠻多人改成低碳水的模式，簡稱「低碳飲食」。

營養師是實踐主義者，沒做過的分享不出來，生酮和低碳都只在特定時期的調整手法。錯誤執行易導致高血脂，務必找營養師和醫師衡量自身健康，分享簡單、正確、安全的技巧給大家！（糖尿病、慢性疾病、孕哺乳婦等，不宜進行！）

再次複習三核心：少量醣類、適量蛋白、大量好油。不過，究竟什麼時候最適合「低碳」呢？

【黃金時機】

• 非重訓日
• 生酮飲食後的調整

有人會疑惑：為什麼「減體脂、好精神」不是答案呢？因為營養師有CP值更高的方式，來達成這些目的，就不會選擇這麼「貴」的飲食法了…實際執行過的人一定都有發現：吃肉很花錢、好油更燒錢…為了減肚皮、瘦了荷包，實在不太推…

深入說明：在重訓日時，身體消耗較多的醣類（包含血糖、肝醣等），需要足夠的補充來幫助體能恢復、建造肌肉。因此，在非重訓日時，希望達到高效減脂的目標，可採用低碳的做法。這樣的飲食法也可稱為「碳循環」。

飲食關鍵句：『如果練習、預備後再做，「實際去做時」就能做得好。』

許多攝食法不斷興起，只要在健康的前提下都能夠去嘗試的（再次提醒：糖尿病、慢性疾病、孕哺乳婦等，不宜進行！）

低碳飲食法也是某階段營養師會作為自我調整的方式，只要執行的細節正確，身體感受確實是好的！希望分享完整的觀念和流程後，即使外食族實際去做也能更享食！

備註：由於每個人的健康狀態、生活型態、飲食習慣差異度極大，由專業的營養師和醫師評估後執行更安全哦！

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作者簡介：【營養師帶你吃外食】是由營養、運動、美容三大領域專門者所組成的經營團隊。我們都極度熱愛美食！「如何透過外食來纖體、健體、美體」是我們努力方向！

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