【情趣商品分享】 SM 鉚釘手柄激情條鞭﹝黑﹞-入江紗綾

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商品訊息簡述:

產後3個月完成171km超馬她邊跑邊哺乳被讚爆

太厲害！英國一名36歲的媽媽鮑爾(Sophie Power)日前參加總長約171公里的山地超級馬拉松比賽，令人驚訝的是，鮑爾才剛生產完3個月就來參加比賽，參賽途中還不忘要停下來哺乳，最後咬緊牙關跑完171公里，不少網友看完後相當佩服鮑爾的精神，大讚她「根本是女超人」。

據外媒報導，鮑爾平時就喜歡跑步、游泳，3個月前生下小兒子科麥(Cormac)，熱愛運動的她只短短休息3個月，就報名參加白朗峰越野馬拉松比賽，而這項賽事將挑戰跨越法國、義大利和瑞士的白朗峰，被譽為世界最難跑的超馬比賽。

這場賽事限制時間為46.5小時，最後鮑爾以43小時33分完成，大約有半數選手是用40小時跑完全程，而當鮑爾快抵達終點時，她一手牽著3歲的兒子，另一手則是抱著僅3個月大的小兒子，帶著他們一起跑過終點線，完成這趟別具意義的賽事，永生難忘。

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運動傷害急救迷思，究竟該不該冰敷？

以往總會認為，抑制了發炎，就代表傷口快好，但是否真是如此？蔡昌學復健科專業團隊說明，近年已有越來越多研究證實，所謂的「發炎反應」是人體修復的重要過程，因此過度抑制發炎，則可能會大幅減緩傷口修復，而留下了後遺症。

所以在面臨運動傷害問題，應立即停止運動，為減緩疼痛感，可在運動傷害不久時，短時間冷卻受傷部位；接著為協助組織順利修復，若受傷部位有腫脹情形，從受傷後第一天，就可利用局部加壓、抬高患部、適當運動等方式，以幫助消除發炎。

民眾若是相同部位反覆疼痛，應該立即就醫，交給醫師評估適合的復健治療方式，好避免傷勢更加嚴重。蔡昌學復健科專業團隊提醒，組織修復是個複雜而緩慢的治療過程，經專業醫師評估後，確認無安全疑慮，也可藉由震波治療、喜樂雷射等復健儀器輔助，不光能有效舒緩不適感，也能有良好組織修復與復健功效。

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