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 選舉文宣擺滿喜宴桌 他笑稱：吃菜還是吃面紙？

距離年底九合一大選只剩2個多月，除了縣市長選情緊繃外，各地的議員和里長候選人也都希望爭取選民支持，也都製作文宣吸引選民注意。民進黨台北市港湖區議員李建昌，連日來也勤跑基層，希望能爭取選民支持尋求連任；最近他在臉書分享一張照片，看到桌上擺滿各位議員和里長候選人的面紙和瓶裝水等文宣，引發網友的熱烈討論。

李建昌在臉書發文並分享照片，提到自己參加內湖金龍路金碧宮28週年慶餐敘，赫然發現桌上擺滿各式各樣的候選人文宣，包括印有名字和頭像的面試、海報，就連瓶裝水都有，而且這些文宣還相互交疊，幾乎佈滿整個桌子。最後他更留言提到，「天啊！這是吃菜還是要吃面紙啊！競爭的人生！拼了就是！」

這篇發文一出，也引發網友紛紛留言回應；包括「吃競選傳單好了，將就點～(因為沒有地方擺菜)」、「好熟悉的畫面」；更有網友戲稱「一年內不用買面紙了！」、「這個有梗，吃完菜送面紙自己擦嘴。」

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 家中長者發燒怎麼辦？教你照護SOP

（優活健康網新聞部／綜合報導）老人家發燒，過去常用冷敷與冰枕，來降低體溫，但是現在已被醫學證實，這些方法實際上對於退燒，並沒有效果，頂多只能緩解發燒所引起的不適感。

問：老人家體溫幾度以上算發燒？

老年人的核心體溫通常比年輕人來得低，所以在醫學界的認定上，老年人的耳溫如果高於37.5度，就算是發燒，而年輕人則在38度以上，才被認為是發燒；針對老人家的照護，現在也很少採用肛溫測量。

如果老人家太瘦，或是姿勢稍有不正確，在測腋下溫時常會過低，所以也很少採用，再加上現在因為環保上的問題，衛生署也不鼓勵用水銀溫度計，因此現在最普遍應用的是耳溫槍，通常我們在耳溫槍的設定上，會把耳溫所測量到的溫度與口溫相同。

問：使用耳溫槍應怎麼測，才測得準？

耳溫槍主要是感應耳膜的變化來代表體溫，所以測量時一定要對準耳膜，由於我們的外耳道不是直的，所以在測量時最好將耳廓稍微往後上方拉。當然有些老人家因為不常掏耳朵，導致耳垢較多，如果耳垢太多，也會影響耳溫槍在測量上的準確度。

問：老人家發燒時，常見的原因有哪些？

除了因為感冒所引起的發燒之外，最常見到的是因為感染，特別是長期臥床的長者，以肺炎及泌尿道感染最多；再來就是中風造成的下視丘神經損傷；除此之外，腫瘤熱、免疫系統上的問題，也會導致老人家出現發燒的症狀。

問：老人家在發燒時，常會伴隨什麼其他的症狀要特別留意的？

老人家發燒時，呼吸與心跳常會加快，譬如呼吸的次數會從20次增加到32次，而心跳也從原來的60、70，一下子增快到的80、90，此時，心肺功能的負擔便會加重，老人家就會感到極不舒服。

此時要特別注意老人家有沒有嘔吐、倦怠的情況，因為這多半是感染的前兆，如果是肺炎，常會伴隨咳嗽、痰多、氣喘，此時除了要趕快去照胸部X光，要特別注意避免有吸入性的問題；如果是泌尿道感染，則會有頻尿、解尿痛、膀胱脹，甚至有血尿、尿中有沈澱物、下腹痛的狀況，這時就要定期監測尿量以及解尿的頻率，更要注意會陰部的清潔。

問：針對一般的發燒，應該如何護理？

過去很多人提出冷敷、冰枕或是酒精擦浴，但現在醫學已經證實，這些方法對於退燒一點幫助也沒有，甚至酒精擦浴還可能導致皮膚更加乾燥的傷害，造成患者短暫性的體溫升高。

不過，仍然有許多患者會希望照顧者幫他冰枕，許多護理人員即使知道這並不能退燒，但還是會照做，因為這樣可以讓患者感到較舒服，減輕不適感。

有些老人家在發燒時，反而會出現寒顫，此時如果冰枕，反而會讓他更不舒服。所以這個時候反而應該先增加被蓋，等到他寒顫減輕後，再減少被子。

照護要點

環境及衣物調節：合適的室溫為22-27度，必要時打開窗戶，當他出汗時，隨時替他更換潮濕的衣物。

溫水拭浴：水溫宜在40.5-43度，以毛巾沾溫水輕拍身體四肢及腋下等。 水份補充：多喝水，未限水的長者每天至少要二千cc，或藉由點滴補充水份及電解質。 口腔護理：清潔口腔，多漱口；當口唇乾裂時可以幫他擦點唇膏。 呼吸過快：可以施予氧氣，因為體溫每升高1度，氧氣就會多消耗13%。 藥物治療：依照醫囑用藥。

如果體溫一直超過38度沒有改善，就要盡快就醫。

問：如果想要用冰枕讓老人家減輕不適，需要注意什麼？

不管是用市售的冰寶，或是在橡膠袋內裝冰塊，切記一定要包上一塊棉布或毛巾，不要讓患者的皮膚直接接觸到冰寶或冰枕，而且最好2-3小時就要更換。

問：發燒時老人家的食慾通常也不太好，此時應該在飲食上做什麼樣的調整？

可以給他液態、清淡的食物，避免如巧克力等較油膩的東西，盡量攝取低脂、低糖、高蛋白、高維生素，容易消化的食物。

科技愈來愈進步，醫療技術與發展也發達，過去的某些作法或治療方式，或許在經過證實後發現沒有直接的作用，但多少還是能緩解病人不舒服的感覺。只要不定時的查詢、更新自己的相關知識，一定能為病患帶來更好的照護品質。

（文章授權提供／愛長照）

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