【教您如何在床上加分】 日本WINS＊激大---長次郎吸引訓練器-尾上若葉
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快叫爺爺！200歲巨鱉現身口鼻爆血 專家估：清嘉慶就出生
200歲鱉王現身！大陸湖南湘江日前打撈起一隻受傷的鱉，嘴部不停地流出鮮血，被緊急交由動物專家治療，而專家一看發現可不得了，因為這竟然是稀有的「中華鱉」，且牠出生於清朝嘉慶年間，已有200歲高齡！
▼（圖／翻攝自《紅網》）
不過一名水生物專家周卓誠卻打臉，表示這是從東南亞走私進來的「中南半島大鱉」，根本不是中華鱉，讓其他網友相當傻眼。
點此看完整影片
（封面圖／翻攝自《紅網》）
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生酮飲食速瘦傷身 易復胖
記者陳金龍／台中報導
一名 28歲電腦工程師身高 180公分，因暴肥體重近百公斤，嚴控不吃碳水化合物的生酮飲食 1個月，還自製高油脂的防彈咖啡喝，瘦了 10公斤，令親友羡慕不已，想要仿效。台中榮總營養室主任謝惠敏認為，生酮飲食易產生酮酸，速瘦但有健康風險，不適合長期執行，且復胖率高。
謝惠敏說，生酮飲食法強調每天以高油脂、極低量碳水化合物的飲食法降低胰島素分泌，透過肝脂肪轉換成酮體取代葡萄糖，也快速減掉體內水分，減重效果明顯，但副作用也大，包括頭暈、頭痛、血糖低、抽筋及便秘，甚至脫水等，易產生酮酸傷身，且一旦回復正常飲食，復胖機率非常高。
這名工程師表示，前陣子因工作壓力大，沒時間運動，體重飆到近百公斤，雖然有節食，但都瘦不下來，他上網發現時下最夯的生酮飲食可以快速瘦身，他戒掉吃米飯、麵、麵包等碳水化合物，水果也只能吃一點點，朋友是營養師，也因此瘦了 6公斤，他因此向朋友請益後，開始執行。
他指出，剛開始很辛苦，他每餐都要吃飯，要做很大調整，另外，水果也有限制，像葡萄最多吃 3顆，他也都不碰，改成以肉類為主食，搭配蔬菜，還要喝很多水，他還自製以黑咖啡加椰子油、奶油的防彈咖啡當早餐，果真一個月減 10公斤，感覺整個人變輕鬆，他持續吃生酮飲食。
中國醫藥大學附設醫院家庭醫學科主任林文元認為，應避免過於激烈傷身，要均衡飲食，搭配運動，持之以恆，才不會出現溜溜球效應，愈減愈胖。
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